溝通的基礎是什么

溝通的基礎是信任。在人際關系的信任建立時，雙方從認識到熟悉再到喜歡、信任、莫逆，是一個過程，所以無論是對人還是對事，信任的建立都是這樣的一個過程。而每一次的溝通都是希望沿著這個階梯不斷向上推動，直到建立起對事情（產品/事業機會）和人際的信任。

進行有效溝通的方法：

講出來：尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕不是批評、責備、抱怨、攻擊。

不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教：反之只會使事情惡化，成為溝通的劊子手。

互相尊重：只有給予彼此尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。

絕不口出惡言：惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。

不說不該說的話：否則往往要花費極大的代價來彌補，甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時候也會變得更惡劣。